Самочувствие при посещении сауны в первую очередь зависит от температурно-влажностного режима в сауне. В целом оптимальной считается температура от 80 до 90 °C. Нормальная влажность: Необходимо учитывать тот факт, что повышение температуры вызывает уменьшение относительной влажности воздуха. Таким образом, нормальная влажность в сауне также зависит от температуры. 60 градусов по Цельсию: 15-30 % влажности воздуха 80 градусов по Цельсию: 8-15 % влажности воздуха 100 градусов по Цельсию: 3-8 % влажности воздуха
